ladnie ladnie

ale zdajesz sobie sprawę, że to dość trudne zadanie, żeby ładnie gubić tłuszcz i zyskać na obwodach, bo dieta muis być żyleta i musisz się liczyć, że fatu też troszkę przybędzie ale trzymaj go w ryzach teraz jest czase na masę w zimie krata nie potrzebna :-)

no ladnie duzo sie zmieniles, tylko sprzydalo by sie wiecej fotek, w innych pozach,pokaz bardziej klate.

Całkiem ładnie się porusza z tą swoją wagą... Muszę przyznać że myślałem że będzie na odwrót - lepiej machał łapami, a bardziej stał w miejscu

bcaa i hmb bym zostawil , zamiast cla omege albo zma/mzb, i scorcha dorzucil zamiast Thyrotherm.Wiekszosc twierdzi ze hmb jest slabe wypróbuj na sobie to sie dowiesz.U mnie w cyklach sie sprawdzalo ladnie.

Ściągnij kalkulator żywieniowy z vitalmaxa, tam sobie łądnie policzysz posiłki. Proponuję trening siłowy, do tego aeroby plus hiit. Jak micha będzie trzymana to efekty będą szybko. Moja była tak robiła i było ok

Szkoda,że w walce z Alim Saki nie był w pełni dysponowany. Świetnie się ogląda jego walki,a obrótówki ładnie wstrząsnęły kolosem

Wygłuszenie przodu bede robil od nowa, otwory technologiczne w drzwiach zanituje blachą ocynkowaną zeby wytłumienie sie ładnie trzymało i było sztywne, zakonserwuje mechanizm od elektrycznych szyb i prowadnice itp i gitara bedzie ;]

Fani AC Milan wczoraj wierzyli, że ich piłkarze spokojnie pokonają AS Romę. Ich nadzieje prysły, gdy po sześćdziesięciu minutach wpisał się na listę strzelców dla Romy Antonio Cassano. Asystę przy tym golu może sobie zapisać Emersona, który bardzo ładnie wyłożył piłkę. Szesnaście minut później Damiano Tommasi po składnej akcji całego zespołu [...]

Ten trening wymyslil moj kumpel i wiem ze tutaj wszystko profesjonalne ale po 6 msc chudzizna ladnie sie wyrzezbil wstawie foty. po prostu chce sie pobawic. Wy wzystko chcecie idealnie i odrazu zniechecacie ludzi. Bede wstawiac zdjecia po kazdym miesiacu i udowodnie ze to cos daje. Zyczcie powodzenia.

dopiero teraz przeczytałem- bardzo ładnie napisane:) Co do orotanu kiedys trzeba by wypróbowac...

Ooo, Mario Yamasaki znów się popisał! "Ooo, panie, widzę, że już chłop leży i nie da rady nic zrobić ale p******nij mu jeszcze z 15 razy to przerwę, dobra?" A tak swoją drogą Shogun chyba dawno nie trenował u Freddiego bo tak się odsłonić... Chyba pora na emeryturę, ale dla niego będzie to na pewno trudne. Ew. walka na pożegnanie żeby ładnie mieć [...]

Nie znam się za bardzo na diecie ale wygląda ładnie , przydał by się jakiś gainier , białko , bcaa , glutamina, witaminy , KREATYNA

[...] dnia najadasz sie tunczykiem 130g a drugiego 6 jaj i dodatki? Chodzi o to ze po prostu za malo posilkow, niepotrzebnie spowalniasz metabolizm. Nie musisz jesc 3000kcal, zeby ladnie waga szla w dol wystarczaloby -500kcal od zapotrzebowania, ktore przynajmniej 2000 przy takiej wadze wynosi. Maslo orzechowe tez nie najzdrowsze zeby codziennie [...]

basterq...co masz na mysli pisząc "by ładnie się skurczyło"- gi w wersji mini? hm...podchodziłabym raczej ostroznie do tego prania w 90 stopniach... :) GreDom, myslę że do Twojej aparycji gi będzie pasowac tak jak i do mojej <to było bardzo skromne stwierdzenie> w razie wątpliwości zrób sobie w nim fotkę a my ocenimy

ja jechalem z 10 chyba spokojnie 12 mozna pojechac i wcale nie trzeba za bardzo dawki taperowac winko klepie caly czas w takie 12 tyg ladnie mozna jakosc miesa poprawic bo caly czas utwardza i zylki lepiej wyskakuja. jedyny minus dyskomfort treningowy przerzucajac spore ciezary alternatywa chyba npp lub deka. bo inaczej umieram.teraz np tez mete [...]

ladnie by bylo jak by sie nie uchylil ale trudno widziales fotke jak skacze nad nim i chce wsadzic ale mi pilka wyleciala ale przekonac go bylo narawde ciezko a jak sie wszystkie fotki podobaja i dzieki za soga odbije jak wejdzie

Bardzo ładnie Ale Sog nie wejdzie Te ponad 90cm to masz dosięznego czy z jednej nogi??

Jak na fast-food'y to ładnie urosłeś Jest konkret, daj nogi jeszcze. Dlaczego bica ćwiczysz raz na tydzień/2tygodnie?

ładnie masz za....te proporcje pasa do barków

cos mi sie tam zwalilo i niech mod usunie. Klatke tez chce lekko ruszyc poniewaz mam genetyczne cycyki lekkie teraz na redukcji spada z brzucha ladnie i ud a klata taka zostaje wiec cala bym chcial ruszyc moze cos da. a jak za duzo to wole wyrzucic hatnle na skosie. a lapki cos nowego a nie lubiany w Polsce split i katowanie ciagle tym samym... [...]